晚上吃番石榴是否會發(fā)胖需要根據(jù)吃的量決定，若只是少量吃番石榴一般不會發(fā)胖，過多吃則可能會導(dǎo)致發(fā)胖。日常應(yīng)注意合理飲食，任何食物都不建議過量吃，以免引發(fā)不適或危害健康。
1、不會發(fā)胖：番石榴屬于一種比較常見的水果，而且是一種低脂肪和低熱量的食物，其中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素和碳水化合物等。如果在晚上的時候只是少量地吃一些番石榴，一般不會攝入較多熱量引起肥胖或者是脂肪堆積，適當(dāng)吃還能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，還能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的效果，可使腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快地排出，有一定好處；
2、會發(fā)胖：但如果經(jīng)常在晚上睡覺前吃或者是晚上吃過多的番石榴，很可能會導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，未及時進(jìn)行運(yùn)動消耗的情況下會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)體型肥胖，還可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良。
