通常情況下，胳膊曬脫皮后是不可以把皮撕掉的。
如果長時間在陽光下暴曬，可能會導致局部的皮膚受到損傷，容易出現發紅、疼痛、脫皮的癥狀，說明皮膚表皮受損，此時應避免將皮撕掉，否則可能會出現激發感染的情況，而且疼痛的程度也會更加嚴重。皮膚胳膊曬脫皮后，需要在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，也可以在局部涂抹蘆薈膠，同時需要服用維生素C咀嚼片等藥物，能夠促進皮膚的愈合。必要時，也可以通過紅藍光照射的方式進行治療，能夠減輕給皮膚帶來的損傷。
在日常生活中患者應做好相關的防護措施，避免長時間在陽光下暴曬，以免病情進一步發展。