青少年身高增長的高峰期，男性一般在10-12歲，女性一般在9-11歲，具體歲數因人而異。
通常情況下存在兩個生長高峰，第一個生長高峰基本會在0-1歲，第二個生長高峰也就是青春期。青少年通常處于青春期，該階段的男性通常在10-12歲會呈現身高增長較快的現象，女性通常在9-11歲。青春期時，受體內激素水平及內分泌變化的影響，一般發育較快，如果該階段發育比較緩慢，要及時前往醫院就診，在醫生指導下完善檢查，明確具體原因。由于個人體質、生長環境等不同，具體身高增長的歲數因人而異。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等，還要注意多休息，避免過度勞累，以免對機體造成損傷。