進行提肛運動通常有助于緊縮陰道，另外如果女性的骨盆較小，還需要增強其盆腔器官如前列腺、直腸等組織的力量，以增加尿道括約肌的張力，需要及時就醫進行檢查。
提肛運動有助于增強盆底肌肉，特別是圍繞陰道的肌肉，同時由于提肛肌本身具有很強的張力，所以還能夠防止子宮內膜炎或者其他疾病導致的盆腔感染。這些肌肉的強度和緊密度有可能對陰道的健康狀況和功能產生影響。對于女性來說，提肛能保持正確的排便姿勢，從而避免便秘等癥狀，因此進行提肛運動能夠在某種程度上助力于陰道的收縮和緊致。目前有一種方法是采用激光照射皮膚表面，增加局部組織中膠原含量，從而達到改善陰道健康狀況的目的。盡管提肛運動通常不能完全解決陰道松弛的問題，但如果對陰道的健康狀況感到擔憂，建議盡快前往正規醫院接受治療，一旦確診，可以選擇激光治療或手術治療。目前，臨床主要使用激光切割、電刀切除等方法。激光療法能夠通過促進膠原蛋白的生成，從而提高陰道壁的彈性和緊密度。對于已經出現了陰道松弛癥狀的女性來說，最好還是采取保守性措施。這一治療方案需要在專門的醫療設施中實施，并且需要經過多次治療才能觀察到明顯的效果。手術治療的主要方法是通過減小陰道口的尺寸來增加陰道的緊繃度。這類手術必須在專門的醫療設施中完成，并且需要一段時間來恢復。
此外，女性在日常生活中也應培養健康的生活方式，避免熬夜、吸煙和飲酒，保持一個積極的心態，減少焦慮，多攝取水分，并適當地參與戶外活動，以增強身體的抵抗力和促進身體的快速恢復。