熱量通常是指某些食物里面所含的熱量，每100g的糖三角所含的熱量一般為250-300kcal，有一定的營養價值，日常適當食用可補充營養。但不可過多攝入糖三角，以防引起胃部不適癥狀。
糖三角為常見的食物，常用面粉、白糖或紅糖等制作而成，其中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等成分。日常適量吃可以為身體提供能量，而且其口感香甜，還有一定增進食欲的好處，利于身體健康。糖三角相對其他主食而言熱量較高，因此日常不可過多食用，以免一次性吃太多而導致消化不良，引起腹脹、胃疼等不適現象。而且若不進行相應的運動，還可能會使得多余的熱量轉化為脂肪堆積在體內，不利于健康。
建議根據個人狀況選擇每天食物的總量攝入，如果選擇糖三角作為主食，可適當增加低熱量蔬菜的攝入，并配合適當的運動鍛煉，如跑步、游泳等，同時還應保證蔬菜、水果、肉類、谷類等食物均衡攝入。