若在身體狀況平穩(wěn)的情況下，測體溫發(fā)燒38℃，應(yīng)進(jìn)行降溫處理。因人體體溫受較多因素影響，如女性特殊的生理時期、環(huán)境、運動情況等，體溫容差約為1℃。若大人復(fù)測體溫有所下降，不伴隨明顯不適癥狀，通常沒有發(fā)燒，無需特殊治療。若復(fù)測仍為38℃或升高，則可通過物理降溫和藥物降溫等方式，緩解發(fā)燒癥狀。
1、物理降溫：大人發(fā)燒38℃時，應(yīng)適當(dāng)松解衣物，盡量選擇材質(zhì)透氣性好的衣物、被子。適當(dāng)開窗通風(fēng)，還可在額頭貼敷退熱貼，有助于降溫，也可使用毛巾在溫水中打濕，擰至不滴水后在額頭、腋窩、腹股溝、前胸、后背處等擦拭降溫。此外，需注意避免使用冰敷進(jìn)行降溫，以免操作不當(dāng)導(dǎo)致凍傷，不利于病情恢復(fù)；
2、藥物降溫：如采取上述物理降溫措施后，體溫仍未出現(xiàn)降低趨勢，甚至逐漸升高，則需在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行降溫，有助于退燒。此外，還可應(yīng)用部分中成藥，如蒲地藍(lán)消炎片、維C銀翹片、板藍(lán)根顆粒等，也具有清熱解毒等作用，對于退燒具有一定輔助作用。
在體溫得到控制后，成人應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行就診和檢查。因個體差異較大，發(fā)燒38℃可能與呼吸系統(tǒng)疾病，如上呼吸道感染，代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥，免疫系統(tǒng)疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡等有關(guān)。因此，建議患者完善檢察后，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。
除此之外，應(yīng)在日常生活中注意清淡飲食，多飲水，可適量喝粥類，吃新鮮的蔬菜和水果等，避免吃辛辣刺激性食物。同時，還應(yīng)注意休息，避免熬夜和勞累，適量運動，有助于緩解不適癥狀。
