冬天可以多喝些生姜大棗茶、玫瑰花茶、黃芪桂圓茶、紅茶等，能夠起到祛寒暖胃的效果。以上茶類中有藥食同源類的藥物，在飲用時需要在中醫大夫辨證指導下應用，避免盲目應用導致上火等情況。
1、生姜大棗茶：生姜解表散寒、溫中止嘔，大棗有健脾益氣、養血安神，取適量的生姜切碎，泡入幾個紅棗，加水煮十五分鐘左右就可以熱服，能夠起到補血益氣、祛寒暖胃的效果，也可以適當地加點紅糖，可以增加口感及療效，適應于女性，對體寒胃寒、月經不調、身體怕冷等現象具有一定調理作用；
2、玫瑰花茶：玫瑰花性味甘平溫，具有行氣解郁、活血止痛的功效，由于其性溫，泡茶喝能夠起到驅寒的效果，脾胃虛寒的人群可以適當服用，可以暖胃驅寒。而且還具有行氣解郁的效果，對于肝氣不舒、情志郁結導致的胸悶、腹脹，以及伴有胃寒的人群有調理作用；
3、黃芪桂圓茶：黃芪補中健脾，桂圓補氣養血，取適量黃芪和桂圓、生姜、紅棗，共同加水煮服或者直接泡開水悶十五分鐘左右，可起到補血益氣、固表止汗、補血安神、驅寒暖胃的效果，一定程度上能夠改善氣血不足、體寒胃寒、宮寒等情況；
4、紅茶：紅茶也屬于溫熱的茶，能夠起到溫中暖胃的效果，適用于體寒的人群喝，長時間堅持能夠暖胃驅寒，改善脾胃虛寒的癥狀。