大姨媽一般指月經(jīng)，情緒有可能會影響月經(jīng)。
從中醫(yī)角度來說，情緒較差，情志不暢，肝氣郁結(jié)，則會氣滯，氣滯可以引起疼痛，其痛以脹為主，痛無定處。憤怒過度，肝氣逆亂，氣亂則血亂，可致月經(jīng)先后無定期；情志內(nèi)傷，抑郁不舒，肝氣郁結(jié)，郁久化熱，熱傷沖任，可引起月經(jīng)先期；沖任失暢，血行遲滯，可致月經(jīng)后期；氣滯，沖任失暢，經(jīng)期沖脈氣血充盛，可致經(jīng)行乳房脹痛；氣滯血瘀，沖任失調(diào)，胞脈阻滯，可引起經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。所以，情緒有可能會影響月經(jīng)。
月經(jīng)期間注意保暖，避免接觸冷水；適當休息，不要劇烈運動；飲食上要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝溫開水，多吃新鮮水果，不吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。還需做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲；月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活；保持樂觀、平和的心態(tài)，避免精神刺激。
若月經(jīng)期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就診。