通常情況下，奶酪棒和橘子不能一起吃，雖然不會引起中毒，但是可能會導致消化不良，出現不適。具體情況如下：
奶酪棒主要由純牛奶和芝士片制作而成，主要成分有蛋白質、鈣、脂肪、維生素等。橘子中含有豐富的維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、有機酸、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等營養物質。兩者一起食用奶酪中含的蛋白質與橘子中的果酸會相結合，可能會導致蛋白質凝固，從而影響腸胃吸收功能，引起消化不良，嚴重的會造成腹痛、腹瀉等不良癥狀，如果長期一起食用還容易導致結石，所以奶酪棒和橘子不能一起吃。
平時需注意飲食，多喝水促進代謝，多吃有營養的食物，奶酪棒、橘子等食物要適量食用，多運動，提高機體抵抗力。