通常情況下，吸氣時(shí)膈肌收縮。
膈肌屬于人體的一種纖維結(jié)構(gòu)，通常位于胸腹腔內(nèi)。其作用是協(xié)助人體呼吸，當(dāng)排便或打噴嚏時(shí)，會(huì)和腹肌同時(shí)收縮，完成人體的狀態(tài)。當(dāng)吸氣時(shí)，膈肌收縮會(huì)使胸腔容量增大，肺部相應(yīng)擴(kuò)張，使機(jī)體吸入氧氣。當(dāng)呼氣時(shí)膈肌會(huì)開始擴(kuò)張，使二氧化碳排出。如果出現(xiàn)呼吸困難、胸腹部疼痛等癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，不要長(zhǎng)時(shí)間拖延病情。
要想避免膈肌受到損傷，不僅要避免身體外傷，還要在運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備。同時(shí)也應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃些瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，有助于肌肉的增長(zhǎng)。定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。