眼睛脹痛可能和眼睛疲勞、異物刺激、倒睫等原因有關，可對癥處理。

1、眼睛疲勞：

經常熬夜或者長時間看電子產品，導致眼睛疲勞，造成眼周肌肉緊張、血液循環不暢，就可能有脹痛、發紅等表現。此時屬于正常現象，建議及時休息，可以適當進行眼保健操促進血液循環，緩解不適，平時注意養成良好的用眼習慣，保證睡眠充足。

2、異物刺激：

用了不干凈的手揉眼睛，導致異物進入眼內，對局部組織造成刺激，就可能引發眼睛疼痛、發脹、流淚等癥狀。建議及時用清水或者生理鹽水將眼睛內的異物沖洗干凈，保持潔凈，可逐漸緩解，平時需注意最好不要揉眼睛。

3、倒睫：

因為倒睫出現睫毛向后方生長的情況，此時睫毛觸及眼球，容易引發眼睛不適，導致患者有脹痛感。可以通過按摩、射頻消融治療等方式促進病情改善。

此外，結膜炎、瞼腺炎、角膜炎、鞏膜炎等也可能造成上述現象，建議及時就醫。