男孩子10歲開始發(fā)育屬于正常的現(xiàn)象。一般男孩子會在10-14歲左右進(jìn)入青春期，開始正式發(fā)育。常表現(xiàn)為雄性激素快速增長、身高增長較明顯、汗毛增多、食量增加、第2性征的發(fā)育、機(jī)體代謝速度變快肌肉逐漸有力量、骨骼逐漸強(qiáng)大等現(xiàn)象?，F(xiàn)在由于生活水平的增高，大部分孩子都會發(fā)育較早。如果孩子發(fā)育的過快建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，繼續(xù)觀察情況變化，家長千萬不要進(jìn)行私自處理，以免影響孩子的身體健康。
由于孩子處于發(fā)育期，平時就要注意營養(yǎng)要均衡，盡量讓孩子不要有挑食、偏食的習(xí)慣，這有利于孩子健康成長。平時的飲食要清淡，多飲水，禁忌辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，如辣椒、大蒜、可樂、咖啡等。多吃含有維生素B、維生素C的蔬菜，或健脾的堅果粥，以及含鐵、鈣豐富的水果，如牛奶、蘋果、香蕉、生菜等。作息要規(guī)律，按時休息，避免熬夜。調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅的心情，避免壓力過大、情緒過度緊張等不良情緒的產(chǎn)生?？梢詭Ш⒆舆M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，但也要防止過度疲勞。保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤通風(fēng)，以保持空氣的清新。衣服要寬松舒適，避免內(nèi)褲過緊，影響孩子的發(fā)育。讓孩子適當(dāng)曬曬太陽，有利于幫助腸道的鈣吸收。