補(bǔ)鐵便秘停藥后結(jié)合規(guī)律排便、飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量就可以慢慢緩解了，
1.規(guī)律排便：
調(diào)整自己的生活方式，建立規(guī)律的排便。一般情況下在起床或者吃完飯以后，腸道蠕動(dòng)更加活躍，這時(shí)候是排便的最好時(shí)間。
2.飲食習(xí)慣：
養(yǎng)成每天早上空腹喝溫水，或者淡鹽水后再進(jìn)行排便，多食用當(dāng)季的水果，蔬菜等富含膳食纖維的食物。
3.增加運(yùn)動(dòng)量：
每天增加一定的運(yùn)動(dòng)量，使我們的腸道蠕動(dòng)更加順暢，同時(shí)記得不要憋著，當(dāng)感覺到有便意的時(shí)候立即上廁所。
患者補(bǔ)貼便秘藥停后一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免復(fù)發(fā)。