液斷一般指液體斷食法。進(jìn)行液體斷食法的人群能喝湯，但不建議進(jìn)行液體斷食法。
液體斷食法指只吃液體或者加工前是液體的食物，但是一天不能超過(guò)1200大卡，因此是可以喝湯的，這種方法可以讓人短期內(nèi)減重，達(dá)到減肥的目的。但是，液體斷食法是以犧牲健康為代價(jià)的減肥方法，通常不建議普通人群嘗試，以免對(duì)機(jī)體健康造成影響，誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)等多種不良病癥，長(zhǎng)時(shí)間如此還可能會(huì)導(dǎo)致厭食癥。如果普通人群想要減肥，應(yīng)該合理飲食，少吃炸雞、肥肉等高熱量高脂肪的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行慢跑、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，可以健康減肥。
需要注意的是，如果因?yàn)橐后w斷食法導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)了不良病癥，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，并合理治療。