孕30周寶寶偶爾一天不怎么動可能是正常現象，也可能是宮內缺氧、臍帶繞頸等原因導致的，建議孕婦按醫囑對癥治療，具體分析如下：
1.正常現象：如果大部分時候寶寶胎動正常，而且有規律，只是偶爾出現一天不怎么動的情況，可能是寶寶在休息，孕婦不用過于擔心，注意檢查胎動數即可。
2.宮內缺氧：如果寶寶宮內缺氧，造成了窒息，可能會出現一天不怎么動的情況。建議孕婦及時到正規醫院的婦產科進行胎心監護，如果出現了宮內缺氧的情況，需要通過吸氧來進行治療，若治療不及時，則會對寶寶的大腦造成一定的損傷。
3.臍帶繞頸：臍帶繞頸過緊時，可能會引起缺氧，使寶寶窒息，出現偶爾一天不怎么動的情況，建議孕婦立即就醫，必要時進行吸氧治療。