對于冬天身體熱不起來，存在多方面的原因，比如天氣寒冷，衣服比較單薄、保暖效果差等生理性原因，也和一些病理性原因有關，比如氣血虧虛或者陽氣不足等，都容易導致冬天身體熱不起來。
一、生理性原因：冬天身體熱不起來與天氣寒冷有一定關系，與個人的衣服比較單薄、保暖效果差也有一定的關系，久坐不活動會導致氣血流通不好，容易出現冬天身體熱不起來的現象。日常需要注意保持合適的室內溫度，多吃溫熱的食物，比如用當歸生姜羊肉湯來溫陽，或者桂枝、大棗代茶飲，能夠溫陽、補氣、養血，對于改善冬天身體熱不起來有一定的作用。
二、病理性原因：1、氣血虧虛：氣血有溫煦的作用，部分患者出現氣血虧虛，可導致氣血運行不暢，四肢末梢得不到溫養就可能出現冬天身體熱不起來的現象，患者可以用當歸生姜羊肉湯溫養身體，也可以用黃芪加當歸燉老母雞補充氣血。必要時可以在中醫指導下，根據個人的體質進行調理，可以使用八珍顆粒，八珍顆粒能夠益氣補血，對于氣血兩虛導致的冬天身體熱不起來有溫養效果；
2、陽氣不足：陽氣不足的患者四肢末梢失于陽氣溫煦，也會出現冬天身體熱不起來的現象，可以用金匱腎氣丸進行調理，金匱腎氣丸能夠溫補腎陽、化氣行水，通過補腎陽讓身體逐漸溫熱，也可以用溫經散寒的中藥進行調理，如黃芪桂枝五物湯，能夠益氣溫經、和血通脈，對于改善冬天身體熱不起來的情況有比較好的效果，也可以用當歸四逆湯進行調理，當歸四逆湯對于冬天身體熱不起來有比較好的溫經散寒的作用。
若存在冬天身體熱不起來的情況，要適當進行活動，中醫認為動能升陽，增加日光照射，每天跑步或者是做廣播操、練八段錦等能讓身體盡快熱起來。日常還需要注意養成規律的作息習慣，避免熬夜，清淡飲食，避免食用過于辛辣的食物。
