引體向上腰痛可能是乳酸堆積這一非疾病因素導致的，也可能是肌肉拉傷、腰背肌筋膜炎等疾病因素導致的。
一、非疾病因素
長時間未進行體育鍛煉的人在做完引體向上、仰臥起坐、瑜伽等運動后，過度分泌的乳酸堆積在腰部，可能會感到腰部酸痛。建議繼續進行體育鍛煉，可以使乳酸隨能量代謝而排出體外，進而緩解不適。
二、疾病因素
1、肌肉拉傷：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，未熱身的患者在進行引體向上時，可能因為過度牽拉腰部，進而導致腰部刀割般疼痛，還可能伴隨出現肌肉緊張、抽筋等癥狀。患者可以按照醫囑使用云南白藥氣霧劑、舒筋活血片、活絡鎮痛片等藥物進行治療。
2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指腰背部筋膜及肌組織的病理性改變，患者在做完引體向上后可能會誘發疾病，進而導致腰背部彌漫性鈍痛，還可能會伴隨出現皮膚麻木、肌肉痙攣等情況。患者可以按照醫囑使用尼美舒利分散片、酮洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，一般能有效地緩解疼痛。
腰椎間盤突出癥也可能會導致患者出現此種情況，建議患者及時就診。患者平時應注意休息，避免勞累，還可以通過熱敷、按摩等方式進行治療。