在海邊高原地區短時間造成的曬傷，可導致患者出現瘙癢、潮紅、腫脹、灼熱等癥狀，應通過藥物治療、飲食調理、皮膚護理等方式來緩解。

1、藥物治療：

對于病情相對比較輕微的患者，可以在醫生的指導下使用爐甘石洗劑、復方薄荷腦軟膏、地奈德乳膏等藥物進行治療，具有止癢、清涼、抗炎的作用。如果病情相對比較嚴重，還應在醫生的指導下口服鹽酸西替利嗪片、醋酸潑尼松片、阿司匹林片等藥物進行治療，具有抗過敏、免疫抑制、止痛的作用。

2、飲食調理：

治療期間，患者應合理飲食，保持營養均衡，多吃水果、蔬菜等營養豐富的食物，例如胡蘿卜、西紅柿、芹菜、茄子、葡萄、香蕉、橙子、蘋果等。戒煙禁酒，限制烤串、炸雞、肥肉、辣椒等油膩、辛辣食物的攝入。

3、皮膚護理：

輕、中度的曬傷，可以使用以蘆薈為基礎的凝膠、局部保濕霜，涂抹或濕敷患處，有利于緩解癥狀。外出時應避免暴曬，注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣衫等。

此外，恢復期間患者應盡量穿寬松、柔軟的衣服，避免摩擦患處，使用溫和、無刺激的洗護用品清潔患處。