臀肌攣縮手術后屁股凹陷可以通過物理治療、適當鍛煉以及飲食調理等改善，具體分析如下：
1.物理治療：臀肌攣縮手術后屁股凹陷，可以通過對局部進行按摩、熱敷等方式改善，這些方式能夠加快局部的血液循環，從而有助于局部的組織生長，可以促進恢復正常。
2.適當鍛煉：臀肌攣縮手術后屁股凹陷可以進行適當鍛煉，在鍛煉的過程中也能促進局部的血液循環，加快受損組織的修復，從而有助于局部凹陷的恢復。
3.飲食調理：建議患者多吃膠原蛋白含量豐富的食物，如豬皮、豬蹄、銀耳等，這類食物有助于改善屁股凹陷的情況。