艾臍貼確實可以排濕氣，但效果可能因人而異，且不能快速有效地達到祛濕的目的。
艾臍貼的主要成分是艾草，艾草在中醫中具有溫經散寒、祛濕止血、溫通經脈的作用。其氣辛、味苦、性溫，氣辛能夠通散濕濁，味苦可以燥濕，性溫可以溫通經脈、助陽化氣。因此，艾臍貼貼在肚臍周圍，通過肚臍附近豐富的血管，有助于有效成分的滲入，從而起到排濕的效果。艾臍貼通過穴位貼敷的方式，利用自身發熱的溫和熱力，并中和藥物的作用，來溫經通絡、祛濕散寒。這種溫熱作用可以促進局部血液循環，加速新陳代謝，有助于濕氣的排出。同時，艾灸肚臍還可以有效的調理人的脾胃，從而進一步促進濕氣的排出。
使用艾臍貼時應遵醫囑使用，避免過度使用或不當使用導致不良反應。