經期一般指月經期間，通常情況下，女性在月經期間可以選擇吃桂圓干，但對于月經流量較大或接近月經結束的女性，最好減少桂圓干的攝入，需要及時就醫進行治療。
桂圓干是一種藥食兩用的食品，由桂圓經過加工和曬干制作而成，具有溫和的性質和甘甜的味道，具有多種功效，比如補益心脾、養血安神等，主要用于治療過度思考、失眠和健忘等問題。在月經期間，女性的血液會流失，這使得體質變得相對虛弱，因此，對于體質虛寒的女性來說，適當服用一些桂圓干是有益的。因為龍眼味甘、澀，入腎肝經，具有補肝腎、益氣血之功，能滋陰補血，調經止血等作用，然而由于桂圓具有溫和的性質，當女性的月經流量較大或接近月經結束時，應盡量減少或完全避免食用桂圓干，以防止月經流量過大或月經期間過長。
在月經期間，要特別注意保暖，避免與冷水接觸，保持適當的休息，避免進行劇烈的體育活動。在飲食方面，應多攝取高質量的蛋白質，多喝溫開水，多吃新鮮的水果，并避免食用辛辣、刺激性和寒涼的食物。