通常情況下不建議長期在床上趴著睡，可能會導致身體出現一定的不適癥狀，如出現影響面部外觀、視力下降、頸椎病等。特別是對于正在發育的青少年，還是建議以平臥、側臥的方式睡覺。
1、影響面部外觀：長期在床上趴著睡會導致患者壓迫面部，特別是嬰幼兒，或者是處于發育期的青少年，長此以往可能會產生面部兩側不對稱的現象，影響人的外觀；
2、視力下降：長期在床上趴著睡時，此時的姿勢可能會壓迫到眼睛，使眼睛充血，眼壓變高，睡醒后可能出現視力模糊的情況，長期以往出現視力下降的情況，尤其是高度近視的人更要注意；
3、頸椎病：長期在床上趴著睡，此時頸部肌肉處于一種較為緊張、攣縮的狀態，長期以往可能會導致生理曲度改變，引發頸椎病，出現脖頸僵硬，睡醒后手腳出現麻木的癥狀。