最近感覺后腰下部的脊柱及左右兩側有發漲和輕微疼痛的感覺，這可能是由多種原因引起的。首先，我們需要排除椎間盤突出的可能性。雖然您認為不像椎間盤突出，但為了確保健康，建議進行腰椎DR檢查以明確診斷。
另外，女性57歲出現腰痛也有可能與婦科問題有關，例如盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病也可能引起腰部不適。因此，進行婦科方面的檢查也是非常重要的。
總之，為了您的健康著想，建議及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便找到病因并得到有效治療。