跑步后口苦可能是缺乏水分、飲食不當、牙周炎、反流性食管炎、膽囊炎等原因引起的，應該及時到醫院完善相關檢查，明確具體病情，然后遵醫囑選擇針對性的處理措施。
1、缺乏水分：在跑步的時候會導致出汗過多，容易導致水分和鹽分大量流失，容易引起口苦，可以通過多喝水的方式進行改善。
2、飲食不當：如果在跑完步之后食用過多富含苦味素的食物，比如苦瓜、苦菜等，可能會引起口苦，通常是正常現象，可以通過調整飲食的方式進行改善。
3、牙周炎：如果平時沒有做好口腔的清潔衛生，在跑步后容易導致炎癥擴散，從而引發牙周炎，容易出現牙齦紅腫、疼痛、伴隨口苦、口臭等情況，可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物進行治療，能夠起到消炎的作用。
4、反流性食管炎：一般是抗反流功能下降、食管黏膜防御屏障減弱等原因引起的，在跑步之后有可能會導致胃內食物反流進入食管，對食管黏膜產生損傷，出現反酸、燒心、上腹燒灼感，伴隨咳嗽、口苦等情況，可以按照醫生指導使用奧美拉唑腸溶片、多潘立酮片等藥物進行治療，能夠減少食物反流。
5、膽囊炎：多數是膽囊結石引起梗阻、感染所致，有可能會影響膽汁分泌，而在跑步之后，由于膽汁分泌減少，可能會出現上腹疼痛，伴隨惡心、嘔吐、口苦等情況，可以配合醫生使用熊去氧膽酸片、消炎利膽片等藥物進行治療，能夠起到消炎利膽的作用。
平時要注意做好口腔的清潔衛生，盡量延長早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，有助于減少食物殘渣存留，避免細菌滋生。