通過經期計算、排卵試紙檢測、超聲檢查的方式估計排卵時間均比較準確，不存在最準的說法。

1、經期計算：排卵日一般在下次月經前的14天左右，可根據月經周期推測出大概的排卵時間。排卵日的前5天和后4天，加上排卵日在內，這十天一般屬于排卵期。但是這種方法只適用月經比較規律的女性。

2、排卵試紙檢測：排卵試紙是一種檢測尿液中黃體生成素濃度的測試。黃體生成素是卵泡破裂并釋放卵子后，卵巢產生的激素。排卵試紙可以在測量到黃體生成素高峰時，提示女性正在排卵，通常在排卵前24至36小時內進行。

3、超聲檢查：通過超聲檢查可以觀察卵巢的生理變化。醫生可以通過超聲檢查觀察卵泡大小和數量，以及卵泡破裂后卵泡腔內液體的變化情況，也可以對排卵時間做推斷。

需要注意的是，以上方式只能對排卵時間做出推斷，但不是百分百準確。