月經周期通常為28-35天，如果您的月經周期一直比較規律，那么推遲一周屬于正常現象。然而，如果您已經超過10天沒有來月經，則需要考慮是否存在懷孕的可能性或其他健康問題。
懷孕是導致月經推遲的最常見原因之一。精子在女性體內可以存活數天，而卵子的受精能力僅持續約24小時，因此排卵期前后幾天進行的性行為都可能導致懷孕。建議您在錯過月經后10天使用早孕試紙進行檢測，但有時試紙可能會出現假陰性結果（即實際懷孕但試紙顯示未懷孕）。這種情況下，建議您到醫院進行血HCG檢查以確認是否懷孕。
除了懷孕的可能性，其他可能導致月經推遲的原因包括：
內分泌失調：如黃體功能異常、多囊卵巢綜合征等
壓力或情緒波動：長期的壓力會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能
生活方式因素：如飲食不規律、劇烈運動、體重急劇變化等
藥物影響：某些藥物可能會干擾內分泌系統，導致月經推遲
關于白帶增多的情況，正常情況下排卵期前后會有正常的生理性白帶增多。但如果伴隨其他癥狀（如異味、顏色改變或瘙癢），則可能是細菌性陰道炎、念珠菌感染或其他婦科炎癥的表現。
建議您采取以下步驟：
進行血HCG檢查以確認是否懷孕
如果排除懷孕，可以到醫院進行激素水平檢測或婦科檢查，了解是否存在內分泌失調或其他健康問題
注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性強的洗液
保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適當運動
總之，月經推遲和白帶增多可能是多種因素共同作用的結果。及時就醫并接受專業檢查是解決問題的關鍵。