由于個(gè)體差異性，芹菜蘋果汁什么時(shí)候喝最減肥這個(gè)說法是不合理的，一般建議早上空腹時(shí)或者晚上睡前喝芹菜蘋果汁，能夠起到較佳的減肥作用，同時(shí)，患者還應(yīng)加強(qiáng)生活管理。具體分析如下：
芹菜蘋果汁是指用芹菜和蘋果炸成的果汁，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，有助于腸胃消化、排便，可起到一定的減肥的作用，通常早上空腹時(shí)喝芹菜蘋果汁，可以增加飽腹感，從而減少食物的攝入，有利于控制熱量的吸收；晚上睡前喝芹菜蘋果汁可以起到促進(jìn)腸胃消化的作用，幫助患者第二天晨起排便，使身體及時(shí)排出體內(nèi)毒素。但需要注意的是，患者應(yīng)適量喝芹菜蘋果汁，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。除了喝芹菜蘋果汁以外，患者還應(yīng)加強(qiáng)生活管理，平時(shí)可積極參加戶外體育活動(dòng)，如爬山、跳繩、游泳等，注意保證充足的睡眠，飲食上以清淡為主，避免食用肥甘油膩的食物，遵循少食多餐的原則。