做核酸一般是指進行核酸檢測，舌頭通常不需要伸出來。核酸檢測通常是使用棉簽在喉嚨或鼻腔里采樣，但都不用將舌頭伸出來，即可完成采樣工作。
核酸檢測常見的有咽拭子、鼻拭子兩種方法，鼻拭子是檢測鼻腔內分泌物，一般不需要將舌頭伸出來。咽拭子是檢測咽喉內分泌物，一般使用棉簽在咽喉部位采集，患者需要張口，將舌頭往下壓，盡量露出咽喉部位，但不需要將舌頭伸出來。由于機體感染病毒后可能存在潛伏期，癥狀不明顯，而且核酸檢測也會呈現陰性，但此時機體已經具有一定的傳染性，所以核酸檢測陰性并不完全代表機體健康，平時應當避免接觸高密度人群，外出后應當定期進行核酸檢測，提高檢測結果的準確性。
在采取咽拭子的方法進行核酸檢測前，應當避免進食、飲水，以免采集時刺激咽喉部位肌肉，引起惡心、嘔吐等癥狀。在進行核酸檢測的過程中，受檢者應當注意戴好口罩，做好防護措施。