生悶氣憋在心里的癥狀，主要包括情緒不佳、消化功能紊亂、內分泌紊亂、呼吸系統異常以及心血管系統異常等。若患者生悶氣后出現不適癥狀，應及時到醫院就診，通過心理疏導調節異常情緒。
1、情緒不佳：如果經常生悶氣憋在心里，多會出現經常不喜歡與別人溝通交流，不喜歡與別人表達自己內心的想法，悶悶不樂，心情壓抑，對于正常社交也不積極參與，可能會伴有煩躁等較明顯的不良情緒，嚴重時可能會引起抑郁癥，表現為情緒低落、興趣減退、思維遲緩等癥狀；
2、消化功能紊亂：若經常生悶氣憋在心里，可能會影響消化系統的正常功能，導致消化功能下降，出現食欲下降、噯氣、惡心、腹脹等不良表現；
3、內分泌紊亂：如果長時間生悶氣憋在心里，也會影響內分泌系統，出現內分泌失調的情況，容易引起機體內色素沉著，出現長色斑、痤瘡等，還會容易出現脫發、月經失調等癥狀；
4、呼吸系統異常：如果生悶氣憋在心里，也可能會影響到呼吸系統，可能會改變呼吸節律，并且容易出現胸悶、氣短等異常癥狀；
5、心血管系統異常：部分人在生悶氣憋在心里時，可能會影響心臟的正常功能，表現為心跳增快。若出現心肌缺血缺氧時，會出現心悸、胸悶等癥狀。
若經常生悶氣憋在心里，還可能會增加癌癥的發病幾率，比如乳腺癌。此外，中醫角度而言，生氣傷肝，若患者經常生悶氣憋在心里時，還容易損傷肝臟，出現食欲不振、惡心等癥狀。建議存在此類情況的人群及時調整自身情緒，不要被情緒左右，還可以到精神心理科就診，通過心理疏導幫助緩解這種情況。