一般來說，脂肪肝每天運動30分鐘左右合適，有利于身體恢復。具體內容如下：
脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多引起的一種慢性疾病，通常是飲酒、快速減肥、營養不良等因素造成的。一般情況下，脂肪肝每天運動30分鐘左右合適，因為通過跑步、游泳、打球等輕中強度的方式來運動，可以促進全身的新陳代謝，又可以避免超負荷的運動，促進患者的肝功能正常運行，對身體恢復比較有好處。
患者應該在醫生指導下服用阿托伐他汀鈣片、水飛薊賓膠囊等藥物進行治療，并清淡飲食，避免抽煙飲酒。