通常來說，并沒有高密度脂蛋白越高越好這種說法，應該在正常范圍值內才比較好。
高密度脂蛋白為血清蛋白之一，是由脂質和蛋白質及其所攜帶的調節因子組成的復雜脂蛋白，其正常參考范圍成年男性11.16-1.42mmol/L，女性11.29-1.55mmol/L，不管是偏低還是偏高都不好，一般在正常范圍內是比較好的。高密度脂蛋白在生理上起著將肝外組織的膽固醇運送到肝臟的運載工具的作用，因而可以防止游離膽固醇在肝外組織細胞上的沉積，因此，可以作為衡量冠心病的重要指標之一，如果高密度脂蛋白偏低，可能存在冠心病的風險；如果高密度脂蛋白偏高，可能會導致高脂蛋白血癥。