通常情況下，產后宮縮痛會持續3天到7天左右，具體情況分析如下：
產后宮縮痛是產后比較常見的現象，主要是促進宮腔內的積血和殘留的胎盤、胎膜組織的排出，促進子宮恢復而產生的疼痛。產后宮縮能促進子宮恢復及惡露排出，并且可以減少產后出血。如果是初次生產的產婦，產后宮縮痛的癥狀會比較輕微，持續時間也會比較短，大概是3天。如果是經產婦，產后宮縮痛的癥狀會比較嚴重，一般會持續7天左右的時間。
產婦要注意多休息，不要過度勞累，飲食上加強營養，多吃雞蛋、牛奶、排骨湯等食物，可以促進身體恢復，也可以提高乳汁質量。