照藍光照黑了以后一般能夠白回來，建議不要過度擔心。
藍光通常是指波長在400-480nm范圍的光線，其具有相對較高能量，且大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、顯示屏、LED等光線中。通常來說，不當使用藍光可能會出現近視、白內障、黃斑病變等不良影響。需要注意的是，藍光并不都是有害藍光，真正有害的是波長400—450nm以內的藍光，而480—500nm之間的藍光有一種調整生物節律的作用，并且還能起到改善黃疸的作用。另外，長時間照射藍光有可能會導致皮膚變黑，但是這種變黑一般是可以恢復的，短則2—3周，長則1—2個月即可恢復，不需要過度擔心。
另外，日常建議多吃含有葉黃素的食物，適當增加運動，提高免疫力。