血氧低一般是指血氧飽和度低。血氧飽和度低通過(guò)鍛煉基本不能好，鍛煉起不到治療血氧飽和度低的作用，如果發(fā)現(xiàn)血氧飽和度低，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免病情更加嚴(yán)重。
血氧飽和度受血液氧壓與血液酸堿度影響，當(dāng)氧分壓低時(shí)，血氧飽和度低，當(dāng)氧分壓高時(shí)，血氧飽和度也高。引起血氧飽和度低的因素較多，如果長(zhǎng)時(shí)間在通風(fēng)不好的環(huán)境中工作，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氧分壓過(guò)低，造成組織氧含量不夠，就會(huì)引起體內(nèi)的氧濃度降低，從而出現(xiàn)血氧飽和度低的現(xiàn)象，也不排除是呼吸道分泌物增多，或者哮喘、重癥肺炎等缺氧性肺部疾病所導(dǎo)致。如果出現(xiàn)血氧飽和度低，通常會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、疲勞乏力、神志不清，甚至呼吸困難、休克、死亡，需要進(jìn)行氧療，提高動(dòng)脈血氧分壓和動(dòng)脈血氧飽和度，及時(shí)糾正缺氧狀態(tài)，防止不良結(jié)果。而鍛煉雖然能夠起到提高免疫力的效果，還可增強(qiáng)肺功能代償能力，但是達(dá)不到治療血氧飽和度低的作用，也不能在短時(shí)間內(nèi)糾正缺氧情況，所以血氧飽和度低通過(guò)鍛煉基本不能好。
在血氧飽和度低恢復(fù)過(guò)程中，盡量不要吸煙、喝酒，以免導(dǎo)致病情加重，飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些瓜果蔬菜，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素以及水分，而且還要保證充足的睡眠以及良好的心情，有助于病情的恢復(fù)。