通常情況下，沒有痛風患者主食吃什么最好的說法，一般吃小米、大麥、小麥等主食都是比較好的。
1.小米：小米中含有豐富的蛋白質、鈣、鉀等營養元素，有緩解饑餓、改善便秘、補脾和胃等作用，并且嘌呤含量較低，比較容易消化，非常適合痛風患者吃。
2.大麥：大麥也屬于低嘌呤的主食，有增強免疫力、健胃消食、利尿通淋等作用，痛風患者適量吃一些大麥并不會影響血液中的尿酸水平，對身體是有好處的。
3.小麥：小麥的嘌呤含量比較低，不僅不會導致尿酸水平升高，并且還可以在一定程度上促進尿酸的排出，也比較適合痛風患者吃。
另外，痛風在病情發作后，還可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，比如吲哚美辛腸溶片、秋水仙堿片等，一般有利于病情的改善。