睡覺老做噩夢可能是精神壓力較大、焦慮癥、抑郁癥等原因造成的。

1、精神壓力較大：

因工作、學(xué)習(xí)等導(dǎo)致精神壓力比較大，容易造成神經(jīng)緊繃，在睡覺時(shí)釋放出來，出現(xiàn)總做噩夢的情況。建議平時(shí)注意保持心態(tài)樂觀積極，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、和朋友聊天等緩解壓力。

2、焦慮癥：

酗酒、性格孤僻等，較為容易誘發(fā)焦慮癥，一般表現(xiàn)為持續(xù)的擔(dān)憂、焦慮、恐懼等，還可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致頻繁做噩夢。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯硝西泮片、艾司唑侖片、馬來酸咪達(dá)唑侖片等藥物進(jìn)行治療，起到抗焦慮的作用。

3、抑郁癥：

抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，患者容易有情緒低落、興趣減退的表現(xiàn)，還可能因病情刺激大腦皮層活動(dòng)，導(dǎo)致睡覺的時(shí)候噩夢頻繁。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、奧氮平片、布南色林片等藥物進(jìn)行抗抑郁治療。

此外，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、心肌炎、癲癇等也可能引起該現(xiàn)象，如果已經(jīng)嚴(yán)重影響日常生活，建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，配合醫(yī)生規(guī)范治療。