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黑全麥面粉可以減肥嗎

醫(yī)生頭像

陳秀杉 副主任醫(yī)師中醫(yī)學(xué)

三級甲等山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一般情況下,黑全麥面粉可以減肥,但建議患者注意適當(dāng)控制攝入量,具體內(nèi)容如下:
黑全麥面粉里面含有豐富營養(yǎng)物質(zhì),比如纖維素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2等,熱量和脂肪含量相對較低,有利于促進腸道蠕動和增加飽腹感,并且還有助于提高人體代謝,所以黑全麥面粉可以減肥。但建議患者注意適當(dāng)控制攝入量,不要一次性進食過多,并且注重平時的飲食營養(yǎng)攝入均衡,以免加重腸功能負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、噯氣等消化不良的癥狀,或者因減肥造成營養(yǎng)不良,危害身體健康。
展開全部內(nèi)容

本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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