玉竹當歸黃芪通常能一起燉湯，需要適量攝入，并不能過量吃。
玉竹屬于補陰的藥物，能夠起到養陰潤燥的作用，還有生津止渴的功效，改善口咽干渴或者內熱消渴等情況。當歸能夠達到補血和活血的作用，還有調經止痛的功效，能夠潤腸通便，改善月經不調或者眩暈心悸，還可改善經閉痛經等。黃芪屬于補氣藥，能夠達到補氣升陽和固表止汗的作用，還有利水消腫和生津養血作用，改善氣虛乏力或者食少便溏。以上藥物一起燉湯比較好，能夠改善身體不適。
平常養成規律作息，做到早睡早起，避免過度勞累。