一般來說，紅外線理療燈十歲小孩子能用，但不能經常使用。具體分析如下：
紅外線理療燈屬于一種比較常見的物理療法，能夠加快新陳代謝，緩解肌肉疼痛、腫脹等癥狀，還可以促進傷口愈合。一般情況下，紅外線理療燈十歲小孩子能用，因為正確使用基本不會對身體產生負面影響，還可以幫助其恢復健康，但是十歲小孩子身體各項器官發育沒有完全成熟，所以不能經常使用。
家長應該督促十歲小孩子做好防寒保暖措施，避免著涼，注意營養均衡，適當運動，有利于身體健康。