睡不著且老覺嘴里有口臭一般和心神不寧、肝郁化火、脾胃濕熱、胃氣上逆等原因有關，可及時就醫檢查。
1.心神不寧：心主血脈，心神不寧會導致睡眠障礙。情緒波動、思慮過度、精神壓力大等情況會擾動心神，使人難以入眠。同時，心火上炎也可引起口臭，表現為口干、口苦等癥狀。
2.肝郁化火：情緒抑郁、生氣易怒等可導致肝氣郁結，進而化火上擾，影響心神，造成失眠。肝火旺盛亦可循經上沖至口，引起口臭。
3.脾胃濕熱：飲食不節，嗜食肥甘厚味或辛辣，可致脾胃功能受損，濕熱內生。濕熱上蒸可引起口臭，同時濕熱困脾會影響脾的運化功能，導致氣血生化乏源，心神失養而失眠。
4.胃氣上逆：晚餐過飽或睡前飲食，使胃中積滯，胃氣不能下行反而上逆，不僅會引起口臭，還會影響心神，導致睡眠不安。
通常應根據具體病因辨證施治，比如需要調和心肝，可在醫生指導下使用疏肝解郁、安神的藥物，如柴胡、牡蠣等，對于脾胃濕熱者，遵醫囑采用清熱利濕的藥物，如黃連、茯苓、澤瀉等，以改善消化功能，消除口臭。