通常情況下，基礎(chǔ)代謝率高，相較于基礎(chǔ)代謝率低，比較容易瘦，具體內(nèi)容如下：
基礎(chǔ)代謝一般是指人體在清醒的非活動(dòng)狀態(tài)下，維持一天正?；顒?dòng)所需的消耗的最低熱量要求，通常會(huì)受年齡、體重等因素影響，主要用于維持人體各器官的基礎(chǔ)功能，如氧氣運(yùn)送、腺體分泌、呼吸、心跳、排泄等。基礎(chǔ)代謝率越高，通常說(shuō)明能量消耗也會(huì)越多，代謝的活動(dòng)、能力較強(qiáng)，使得能量不容易堆積在體內(nèi)形成脂肪，相較于基礎(chǔ)代謝率低，一般比較容易瘦。但基礎(chǔ)代謝率并非越高越好，過(guò)高的基礎(chǔ)代謝率，可能會(huì)誘發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等疾病，危及身體健康，建議保持健康的基礎(chǔ)代謝率。