大便干硬可能是便秘的情況。便秘一般是日常生活中未形成好飲食習慣、未養成按時大便習慣引起的，也可能是胃腸道功能紊亂等疾病導致，需要根據具體原因治療。
1、未形成好飲食習慣：可能是零食多、主食少造成大便減少。建議按時吃主食，同時也吃一些膳食纖維含量豐富的東西，比如芹菜、洋蔥、菜心、香蕉、火龍果等，多喝水，確保腸道有充足的水，同時要適量鍛煉身體。
2、未養成按時大便習慣：如果常自覺抑制便意，可使直腸逐漸喪失對糞便壓力刺激作用的敏感，再加上糞便長期滯留大腸，水分吸收過多、干燥、結塊，導致大便不暢。這時要改善排便習慣，當有便意時要及時大便，每天定時排便，養成按時大便的習慣。
3、胃腸道功能紊亂：胃腸道功能紊亂可引起腸道蠕動緩慢，糞便不易排出體外，糞便滯留腸道時間過長則糞便干燥、堅硬，可以根據醫生指導使用益生菌，比如雙歧桿菌和乳酸桿菌等治療。
若改善生活習慣之后癥狀仍未減輕，宜及時到醫院就診，找出病因再處理。不要自己用藥，以免耽誤病情。