脫脂牛奶對身體通常沒有害，但應避免大量飲用脫脂牛奶。
脫脂牛奶如果只是適量或者少量喝一些，對身體健康造成影響較小，不良反應或者是副作用也較小。
脫脂牛奶是經過特殊加工和處理過的，會把脫脂牛奶中的脂肪經過處理之后排出，所以其脂肪含量相對來說是比較低的，能夠避免出現身體肥胖的癥狀，大部分的人群都是可以喝的。
脫脂牛奶的營養成分含量也是比較豐富的，含有蛋白質和卵磷脂成分也含有氨基酸和礦物質元素，這些都屬于人體必要的營養成分，在喝了之后能夠達到改善體質的效果，有助于改善體質比較虛弱的癥狀，也能提高自身的免疫能力和抵抗力。
如果飲用量比較多的情況下，就有可能會加重胃腸道的負擔，容易導致胃腸功能發生紊亂，而且還可能會導致腹部疼痛以及腹瀉等癥狀發生，也可能會引起胃脹氣和腸脹氣。
患者如因喝脫脂牛奶出現身體不適，需要及時就醫，謹遵醫囑，避免因治療不規范造成嚴重后果。在治療期間，如果癥狀沒有緩解，甚至有所加重，或者出現了新的癥狀，都需要及時去醫院就診。