落枕一般可以冰敷，但是冰敷的時間要在落枕后的24小時之內。
落枕通常是指入睡前并無任何不適的癥狀，但是第二天起床后卻感到頸部、背部有明顯酸痛的癥狀，還可能會出現頸部活動受限的癥狀，可能是枕頭不合適、睡姿不當等原因引起的。落枕屬于急性損傷，需要先進行冰敷，有助于促進局部的血管收縮，從而緩解局部腫脹的情況，所以落枕一般可以冰敷，但是冰敷的時間要在落枕后的24小時之內。如果超過24小時，就需要采用熱敷的方式，能夠促進局部的血液循環，有助于改善落枕引起的不適癥狀。
如果在日常生活中出現落枕的相關癥狀，建議患者及時前往醫院就診，通過體格檢查、CT等方式，在明確病情的嚴重程度后，積極進行對癥治療。如果病情不嚴重，建議患者遵醫囑服用頸舒顆粒、痛舒片等活血化瘀的藥物進行治療。如果病情比較嚴重，患者還可以接受按摩、推拿、牽引治療等方式進行治療。在治療期間患者要注意頸部的保暖，避免局部受涼，還需要進行適當的康復訓練，有利于身體恢復。