小建中湯屬于中醫方劑，該方劑的功效與作用主要包括溫中補虛、健脾益氣、增強體質等，用藥時需遵醫囑。

1、溫中補虛：

小建中湯中含有飴糖，可以補中益氣，還具有豐富的營養價值，可以滋補機體，為機體活動提供能量，起到溫中補虛的作用。

2、健脾益氣：

小建中湯中的芍藥可以調節肝脾功能，桂枝可以發汗解肌、溫通經脈，兩者一起合用時可以起到健脾益氣的功效。

3、增強體質：

小建中湯可以通過調節身體脾胃功能來提高機體的抵抗力和免疫力，從而起到增強體質的作用。

除上述功效與作用外，該方劑還有開胃消食、止痛、補血等功效與作用。平時不要自行用藥，以免用藥不當損傷機體，如果出現不適，要及時前往正規醫院就診。

日常生活中，要注意合理飲食，不要暴飲暴食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸串等，可以適量進行運動，比如跑步、游泳、爬山等。