概述找準陰陵泉的步驟為首先用食指沿著小腿內側向上推，然后抵達膝關節下，最后脛骨向內上彎曲，有一凹陷，凹陷處即為陰陵泉穴。
步驟陰陵泉位于小腿內側，脛骨內側后下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。取穴時，囑患者坐位，首先用食指沿著小腿內側向上推，然后抵達膝關節下，最后脛骨向內上彎曲，有一凹陷，即脛骨內側髁下緣的凹陷處，約與膝下高骨（脛骨粗隆）下緣平齊，此處即為陰陵泉穴。
陰陵泉穴位置圖
作用陰陵泉穴屬足太陰脾經，陰陵泉穴是健脾利濕的要穴，主治濕證，如濕氣重而導致頭重、眩暈、嘔吐，水道不利之水腫、腹脹、小便不利，婦科之帶下，男科之陰囊濕疹等癥。可通過按摩、艾灸、拔罐及刮痧等方法起效。
[1]邵水金.腧穴解剖學.第4版[M].北京.中國中醫藥出版社.2016.171.
[2]陳幼楠,肖星蕾主編.極簡貼敷治百病[M].北京:中國醫藥科技出版社,2018.153.