一般情況下，肘關節長骨刺伸不直，通常是指骨質異常增生限制了肢體的活動，可以通過藥物治療、物理治療和手術治療等辦法來緩解。具體情況如下：
1.物理治療：可以通過推拿、超聲波或者磁療等物理辦法，直接作用于肘關節長骨刺的位置，可以緩解肌肉的緊繃狀態，進而改善胳膊僵硬癥狀。
2.藥物治療：肘關節長有骨刺后，會導致局部組織出現炎癥或者導致關節間隙變窄，影響局部活動，可以在醫生的指導下，使用一些具有舒筋活血功效的藥物，如骨刺平片、骨刺消痛膠囊等，可以疏通經絡，促進血液的循環，緩解疼痛感。
3.手術治療：如果患者的骨刺已經壓迫周圍血管或者神經，嚴重影響正常生活，可以及時在醫生的指導下通過關節腔注射藥物、微創關節腔鏡手術等方式來緩解，一般可以緩解對周圍組織的壓迫力量。