孕早期可以吃豇豆，可以提高孕婦的免疫力。
豇豆里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)，屬于植物蛋白，植物蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白中的一種，孕婦之后可以攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于幫助孕婦提高免疫力，對于胎兒的發(fā)育有很好的作用。豇豆里面含有維生素C，能夠促進(jìn)抗體的合成，提高機(jī)體抵抗病毒的作用，而且豇豆的磷脂有促進(jìn)胰島素的分泌，參加糖代謝的作用，能夠有效地控制血糖，對于緩解孕期血糖增高有很好的作用。女性在懷孕初期吃豇豆，豇豆里面的卵磷脂可以增加大腦的功能，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，所以在孕早期是可以吃豇豆的。
女性在懷孕期間除了吃豇豆以外，也還可以吃一些魚類、蝦類、藍(lán)莓等優(yōu)質(zhì)的食物，注意葷素搭配，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。