腰痹是中醫(yī)病名，一般指因外傷、勞損或寒濕侵襲腰部導(dǎo)致。常以腰部長期疼痛，彎腰、受寒或勞累加重，或活動受限為主要表現(xiàn)的肢體痹病類疾病。一般包括腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等。
1、腰肌勞損：腰肌勞損一般是因為過度負(fù)重、腰部活動的姿勢不良等造成腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷。癥狀一般為腰部或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，日間勞累加重，休息后可減輕。建議患者平時可以做一些腰背肌康復(fù)鍛煉方法，如腰部回旋運動、飛燕式鍛煉等。
2、腰椎骨質(zhì)增生：腰椎骨質(zhì)增生是發(fā)生在腰部的一種慢性、進展性的病變，多與久坐、過度勞累、不良坐姿等有關(guān)。早期癥狀輕微，不易引起重視，癥狀明顯時，常出現(xiàn)腰腿酸痛、僵硬、腰部活動受限等。建議患者改變不良生活習(xí)慣，日常避免久坐，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動。
3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤出現(xiàn)不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛等癥狀。建議患者平時保持正確的坐姿、站姿。注意保暖，防止腰部受涼。
此外，腰痹也有可能是指腰椎滑脫。出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，建議患者及時就醫(yī)，以免延誤病情。