脊柱中運(yùn)動(dòng)幅度最大的部位是腰椎，腰椎是承載人體重量的主要部位，人體的運(yùn)動(dòng)、負(fù)重都需要腰椎的參與，腰椎運(yùn)動(dòng)具體可分為腰椎前屈運(yùn)動(dòng)、后伸運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)以及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
1、腰椎前屈運(yùn)動(dòng)：腰椎前屈運(yùn)動(dòng)主要是彎腰，腰椎前屈正常情況下可以達(dá)到130度，是脊柱最大的前屈角度；
2、腰椎后伸運(yùn)動(dòng)：腰椎后伸運(yùn)動(dòng)主要可以治療腰椎間盤突出癥，腰椎后伸正常情況可以達(dá)到35度，后伸時(shí)要固定好骨盆及髖關(guān)節(jié)，防止跌倒；
3、腰椎側(cè)屈運(yùn)動(dòng)：腰椎是脊柱活動(dòng)范圍最大的部位，是由于腰椎可以向左、右、前、后隨意運(yùn)動(dòng)。腰椎可以向左右側(cè)彎曲，臨床主要用于檢查腰椎兩側(cè)的活動(dòng)度，正常情況下腰椎左右側(cè)屈可以達(dá)到30度；
4、腰椎旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：腰椎可以分別向左右旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)時(shí)需要固定兩側(cè)骨盆和髖關(guān)節(jié)，正常情況下腰椎左右旋轉(zhuǎn)度可以達(dá)到45度。
腰椎在脊柱中的作用非常重要，腰椎疾病的出現(xiàn)會(huì)對(duì)脊柱運(yùn)動(dòng)造成影響，使腰椎活動(dòng)受限及活動(dòng)時(shí)疼痛加重，所以當(dāng)患者出現(xiàn)腰部不適癥狀時(shí)，要及時(shí)就診，避免延誤病情。